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Bienvenue à la SCALA
de Nemours

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L'enseignement du Yoga auquel nous nous reférons est celui de L'IFY( Institut Français de Yoga )

 Il est issu de l'enseignement d'un des plus grands maîtres Indiens : T.Krishnamacharya et basé sur les textes anciens et principalement les " Yoga sûtra de Patanjali "

Cet enseignement respecte la personne, ses aspirations, ses besoins et sa propre culture.

Il comporte des pratiques posturales ( Hatha-Yoga), des pratiques respiratoires

( Pranayama ) , et méditatives , ainsi que de la relaxation profonde ( Yoga-Nidra)

qui visent à préserver , à améliorer la santé.

Il s'agit d'une pratique progressive accompagnée d'un " effort juste " qui associé à la respiration " au souffle " et à la pensée " au mental " conduit à vivre avec davantage de conscience, de son propre corps mais auusi de son environnement.

C'est une des rares disciplines qui peut-être pratiquée et commencée à tout âge et sans contre-indication.

Le mot Yoga en sanskrit signifie : s'unir, se relier, se centrer, trait d'union...c'est aussi un voyage à la découverte de soi.

 

Professeurs: Christine CADOT

Horaires des cours:

Tous les Mercredis 19h15 à 20h45

Tous les samedis 10h à 11h30

 

Tarifs annuels:

(auxquels s'ajoute l'adhésion de 18€ pour un adulte et 12€ pour les - de 18 ans):

 *CCPN: communauté de communes du pays de Nemours 

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MJC SCALA / Maison des Jeunes et de la Culture

Centre Socio Culturel Claude Monet

Centre Commercial du Mont Saint Martin

40A, rue de Cherelles
77140 NEMOURS
Tél. : 01 64 28 86 69